不过，还是有担心，万一是自己的错觉呢？

十分钟应该差不多了，运动太久的话，会很累的，会影响明天的工作。

想了想，他穿上一双跑鞋，决定去慢跑，毕竟跑步节奏可以自行调节，跑上十分钟，运动度不大，运动量也满足，简直完。

“好了，突然觉有饿了，去煮碗面吃吧。不能吃太多，那就加一个，两好了。”

但是人的新陈代谢是很难改变的，往往只会变慢，而不是变快。

“等肚稍微小，大概三个月那么大的时候，我就去健房练一腱来，到时候，一定艳惊四座！”

完之后，孙辉慨着：“看来明天我得跑上20分钟了，不，脆半个小时。我总觉得我的力过于充沛，无安放，需要运动来缓解这份燥。”

一周以后，孙辉一脸神圣地拿一个电秤，脱掉全衣，又上了个厕所，才稳稳地站了上去。

比温带同类居民基础代谢率约低10%，而严寒地区基础代谢率比温带10%。

然后，就用自拍记录每一天全新的自己，觉好极了，甚至有些想要对着镜旋转跃，翩翩起舞。

孙辉想起自己以前运动后的状态，顿时有些脸红。

他滋滋地想着，伸手拿过手机，对着镜给自己来了一张自拍。

十分钟后，孙涛满大汗地回来了，一门就倒在沙发上不停气。

一个月后，瘦了整整20斤的孙辉，收肚，昂首地走了附近的一家健房。