谢陌说完便开始了动作，程宇唯在一旁看着，果然他此时的基本上和面相平，并且在一上一下地拍动。可是程宇唯看着看着就有分心了，那个人的那肤在中的样真应了“浪里白条”这个称号，实在太抢了。

谢陌又吃了几西瓜便放下叉，转对他说：“好了，现在开始吧，你是想随便学一姿势就行还是有特别想学的？”

程宇唯拿下自己的镜和耳，咳了两声：“没事，累死我了……”

“的动作叫打，是在游的时候上下拍动面产生推力和维持平衡的，打的时候要从髋关节开始运动，到大，到小再到脚，好像在鞭打一样。”

程宇唯：“……”他现在都没劲去抗议那个人说的话了……

于是程宇唯大一，将埋了中。

“……这……要怎么抬啊？？

他闭着，心里默默数着数，的力简直像在和他的抗衡，要把他推去，而越来越的窒息也让他无数次想离开这里。

他大着气，觉得在里闭气真是这辈过的最难受的事，没有之一！

“爬泳之所以叫自由泳就是因为它是人们在自由泳比赛项目中最喜用的一泳姿，因为它最快，在游的时候你的、的姿势，你的呼，还有双臂和的动作都是非常重要的，现在我就先教你的动作。”

程宇唯：“啥？”

“好了，现在我给你一次，你注意看我的。”

他上了岸到更衣室拿了两样设备回来，给程宇唯看看：“这是我特意给你带的，泳镜和耳，你上它们别让你睛和耳朵里去。”说着他帮程宇唯把两样东西好，“行了，闭气去吧，啊，别忘了先一气。”

！大白天的你别在这耍氓啊！”

“好，那我就教你游得最快的那个，爬泳，就是人们通常说的自由泳，不过学什么泳之前你都要先学会一件事。”

……别说，这滋味还真不怎么地，应该说是太不怎么地了。

“嗯！”程宇唯重重一。

“把你的抬起来飘在面上。”谢陌又说。

“那现在你来，”谢陌到池边把岸上两个餐盘推到一边，示意程宇唯过来，“趴到这来，两只手抓住这条边。”他指了指泳池最外侧的边缘。

“没事吧？”谢陌关切的声音在后面说。

程宇唯照，他现在简直是蹲在池底抓着那个位置。

……终于，他实在受不住冒了，脚下又了一下，后伸来一双手连忙扶住了他。

“看清楚了么？那个动作。”谢陌游了没多远就回到他边。

程宇唯摆摆手：“随便一就行。”

“……我靠……”程宇唯真想离这个臭不要脸的十万八千米远，太无耻了啊！

谢陌：“闭气。你现在先把放到里去，闭三十秒钟再上来，对了，等一下我去给你拿东西。”

谢陌笑笑，说：“现在还不到十五秒啊，没有及格嘛，这是肺活量的问题，证明你平时运动得太少。行了，现在我教你自由泳姿势吧，闭气你可以回去自己练。”

“哦，”谢陌恍然大彻地，“大白天摸就叫耍氓啊，那晚上摸就不叫了是吧？行，晚上你可以找个地方，我让你摸。”